+
Info

Bicepi verevalumid tõmbamisest


Tõmblused teevad imet teie biitsepsi lihase kahe pea arendamisel. Treeningu suurendamine, et lisada iga päev tõmbeid, võib tunduda hea mõte, kuid see võib kahjustada biitsepsi lihaskiude. Lihase kahjustus võib varieeruda väiksematest verevalumitest kuni valuliku rebenemiseni, mille parandamiseks võib vaja minna operatsiooni. Mõlemal juhul vähendavad kahjustused teie võimet tõmbeid teha ja peatavad teid ideaalse relvade komplekti väljatöötamisel.

Biitsepsi anatoomia

Teie biitseps jookseb õlgadest käsivarteni. Kõõlused ühendavad lihaste mõlemad otsad luuga, hoides neid kindlalt oma kohal. Tõmbamiste ajal lihaskiud rebenevad. Lihase suurus suureneb, kui pisarad paranevad. Iga päev tõmbe tegemine ei võimalda kõigil pisaratel täielikult paraneda ja suurendab kahjustusi või põhjustab rohkem kahju teistele piirkonna kiududele. See võib lihaseid nõrgendada, kui piirkonnas rebenevad paljud kiud.

Bicepsi verevalumite põhjused

Verevalumid tekivad siis, kui kapillaarid, mis veavad vere läbi keha, rebenevad ja lasevad verel naha alla koguneda. Ehkki nüri löök põhjustab sageli verevalumeid, kahjustavad lihasrebendid ka kapillaare ja võimaldavad vere liitmist. Vabanenud vere kogus sõltub piirkonnale tekitatud kahju suurusest. Suured verevalumid, millele järgneb valu, võivad sageli olla märk biitsepsilihase või käsivarre luuga ühendava kõõluse olulistest kahjustustest.

Kõõluse rebimine

Teie biitseps, mis ulatub õla kõrval, ja küünarnuki sisekülje lähedal on suur verevalum, on rebenenud kõõluse märguanne. Verevalumite asukoht asub kas teie käe ülaosas või sees. See vigastus nõuab arsti visiiti ja sageli operatsiooni kõõluse luu taastamiseks. Kuigi operatsioon lähtestab lihase, kaotate oma käe protsendi oma tugevusest.

Ravi

Turse ja kerge valu kaasnevad igas suuruses verevalumitega. Turse vähendamine külma pakikese või külmutatud köögiviljade kotiga vähendab valu. Verevalumi väljanägemise eemaldamine võtab aega või on vaja mõnda hästi rakendatud meiki. Kui verevalumid jäävad teie käele, on endiselt parem piirata teie tõmbeid.