+
Info

Mis on stabiilsuspallide eelised koolis?


Stabiilsuspallid, mis on spordikeskustes ja kodus asuvates spordisaalides sageli leiduvad treeningvahendid, on tavaliselt lihaste tugevdamise abinõud. Neid purunemiskindlaid kummist palle kasutatakse alternatiivina toolidele põhikooli ja keskkooli klassiruumides kogu riigis. Stabiilsuspallide kasutamise eelised koolis hõlmavad suurenenud vaimset keskendumist ja paremat füüsilist jõudu.

Fookus

Lapsed, kes istuvad tavapäraste lauatoolide asemel stabiilsuspallidel, näitavad suurenenud keskendumisvõimet ja oskust oma tundidele tähelepanu pöörata. Seda täheldatakse eriti lastel, kellel on tähelepanu puudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire, selgub ajakirjas "American Journal of Occupational Therapy" avaldatud uuringutest. ADHD-ga lastel on tavaliselt normaalsest lühem tähelepanuulatus ja sagedane näksimine. Palli peal istumine võimaldab õpilastel õppida. Palli tasakaalustamiseks vajalikud keha kerged kohandused on looduslikud ja mitte häirivad ning pakuvad väljundit liigsele energiale.

Tootlikkus

Suurenenud keskendumine ja liikumine, mida stabiilsuspallid koolis pakuvad, võivad viia kõrgema tootlikkuse tasemeni. AJOT uuringu kohaselt näitasid osalejad, kes istusid klassitoolide asemel teraapiapallidel, keelekunstiseansi ajal suuremat produktiivsust kui tavalistel istmetel istujatel. Ann Stockbridge Kennebunksi ja Arundeli Maine'i Hariduse Sihtasutusest selgitab, et stabiilsuspallidel "aktiivne istumine" stimuleerib aju ja võib parandada ka mälu.

Tuuma tugevus

Püsipalli sirgelt istumine eeldab head tasakaalu ja pidevat tähelepanu oma kehaasendile. Palli peal istudes aktiveeritud lihased muutuvad tugevamaks ja suurendavad südamiku tugevust. Lastel on südamiku tugevus sama oluline kui täiskasvanutel. Tugev tuum kaitseb vigastuste eest ja võib suurendada vastupidavust. Jõutreeningutel osalevatel lastel võib olla väiksem risk hilisemas eas krooniliste haiguste, nagu kõrge vererõhk ja rasvumine, tekkeks.

Ohutus

Ohutus on koolis ülimalt oluline. Klassiruumides kasutamiseks ette nähtud teraapiapallid peaksid kukkumise ohu vähendamiseks olema varustatud veeremist takistavate stabilisaatoritega. Samuti peavad õpilased õppima pallis istudes õiget kehahoiakut. Nad peavad istuma otse palli peal, jalad maapinnaga. Väiksem liikumine ja kiikumine on aktsepteeritav, liigne koputamine võib siiski olla teistele ohtlik ja häiriv.