+
Info

Lastele mõeldud jalgpalli põhioskused


Jalgpall on suhteliselt lihtne mäng, mis nõuab väga põhivarustust, muutes selle lastele suurepäraseks spordialaks. Kuid kuigi mäng võib olla lihtne, nõuab see palju oskusi. Mängija treenerina või lapsevanemana saate aidata oma lastel saada paremateks mängijateks, õpetades neile jalgpalli põhitõdesid, sealhulgas kamandamine, laskmine ja kaitse.

Sõitmine

Sõitmine on jalgpallis kõige põhilisem oskus ja esimene asi, mida peaks lastele õpetama. Lastele tuleks õpetada nööri abil palli triibutama. Nad peaksid lükkama palli ettepoole, suunates samal ajal oma varbad alla, kuid nad ei tohiks palli lüüa. Nad peaksid palli õrnalt lükata mittejuhitava jala ette. Sõudmise harjutamiseks korraldage põllule püstolid ja laske lastel nende ümber trügida.

Mööduv

Pärast seda, kui lapsed on õppinud palli iseseisvalt liigutama, peavad nad õppima, kuidas meeskonnakaaslastele edasi anda. Õpetage lapsi palli edasi andma, kasutades oma sisetalla, et pall oma meeskonnakaaslastele täpselt lüüa. Samuti peaksid lapsed õppima, kuidas passi vastu võtta, selle jalaga kinni püüdes ja lööke neelates. Läbiviimise harjutamiseks korraldage oma lapsed vähemalt kaheks rühmaks ja laske neil palli üksteisele edasi anda.

Laskmine

Laskmine on paljude laste jaoks üks lemmikmänguosasid, kuid noorte mängijate korralikult treenimiseks võib see osutuda üheks keerukamaks elemendiks. Enamik lapsi lööb palli loomulikult varbaga, saates palli valesti lennates. Õpetage oma mängijaid palli kingapaeltega lööma. Nad peaksid ettepoole sirutades lööma palli põlvega üle.

Riigikaitse

Noored lapsed on tavaliselt keskendunud solvangutele, kuid nad peavad õppima ka kaitset, kui nad tahavad saada ümarateks mängijateks. Õpetage oma mängijaid ette nägema, kus pall asub, ja valvama avatud mängijaid, selle asemel, et lihtsalt palli jälgida. Õpetage oma lapsi vastase palli eest võitlema, blokeerides vastase tee ja asetades oma jala palli ette.

Ressursid