+
Nõuanded

Kuidas määrida elliptilist


Elliptilised masinad on jooksulindi kui kardiovaskulaarse treeningu üks levinum alternatiiv. Osaliselt on selle põhjuseks asjaolu, et elliptilised kujundid on äärmiselt väikese löögi ja seetõttu põlvedel ja muudel liigesetel erinevalt libisemisest, erinevalt jooksulindil või maanteel sõitmisest. Nagu praktiliselt kõik treeningvahendid, vajavad elliptilised tooted regulaarset hooldust, et tagada sujuv, vaikne ja pidev töö. Elliptilise määrimine on vaid üks selline regulaarne hooldusviis.

Samm 1

Spetsiaalseid juhiseid hoolduse kohta, sealhulgas selle kohta, millal ja kuidas masinat õlitada, leiate oma ellipsiga kaasasolevast kasutusjuhendist. Enamikku elliptilisi aineid tuleks määrida iga kuue kuu tagant, sagedamini juhul, kui need tekitavad kasutamise ajal kriuksuvat või kraapivat müra.

2. samm

Leidke oma ellipsiga kaasasolev määrdeaine. Kui olete pudeli kaotanud või kui teie elliptilist toodet ei olnud koos määrdeainega, helistage elliptilise toote tootjale, et tellida asenduspudel või vähemalt saada soovitust konkreetse määrdeaine kasutamiseks.

3. samm

Kui tootja ei suuda pakkuda asendusmäärdeaineid ega nõuandeid, näiteks kui nad on äritegevuse lõpetanud, külastage autotööstust või spordimasinate edasimüüjat, et ise määrdeaineid osta. Teie elliptilise kujuga liitmikud vajavad valget liitiummääret, samas kui vuugid vajavad tõenäoliselt punast liitiumkuullaagrimääret. Rööbastel võib kasutada sama määrdeainet või tavalist kolme-ühes majapidamises kasutatavat määrdeõli.

4. samm

Määrige rööpad, kandes pehme kangaga väikese määrdeaine sobiva määrdeaine ja ajades rätiku mööda rööpaid. Kasutage elliptilist moodust, nagu tavaliselt, et määrdeaine ratastesse suruda, eriti kohtades, kuhu te ei pääse otse riidega.

5. samm

Leidke laagrid, mis asuvad tavaliselt käruratta lähedal, ja süstige neile määrdepüstoli abil rasva. Enne määrdepuhastamist puhuge tolm suruõhu purgi abil välja.

6. samm

Leidke tõusukruvi, mida tavaliselt leidub ellipsi plastikust esikorpus, ja pange sellele määrdeaine. Enne tõusukruvile juurdepääsu saamiseks peate võib-olla korpuse eemaldamiseks kasutama sobivat kruvikeerajat.

Näpunäide

  • Võimalik, et peate ellipsikujundit määrima sagedamini kui iga kuue kuu tagant, kui kasutate seda väga sageli.
  • Kui olete juhendi valesti paigutanud, külastage ellipsi tootja veebisaiti. Paljud tootja veebisaidid pakuvad PDF-vormingus allalaadimiseks praeguste ja lõpetatud mudelite juhendeid.