+
Info

Käeharjutused koos põlve ettevaatusabinõudega


Sternilised ettevaatusabinõud on standardsed kõigi kirurgiliste protseduuride korral, mis nõuavad mediaalset sternotoomiat või rindkere luu lõhenemist. Rindkere ehk rindkere luu lõigatakse keskelt allapoole ja jaotatakse laiali. Enamik südame- ja kopsuoperatsioone nõuab seda protseduuri, et võimaldada juurdepääsu rindkere õõnsusele. Vanemad ettevaatusabinõud võtavad seda arvesse ja keskenduvad rindkere luu rõhu vähenemisele, et kiiremini paraneda. Iga treeningprogramm peab järgima põhjalike ettevaatusabinõude kehtestatud piiranguid.

Tõstepiirangud

Kirurgide spetsifikatsiooni järgi millegi üle 5–10 naela tõstmine ei ole kõige tavalisem ettevaatusabinõu. Suurim õõnsuse paranemine on kuus kuni kaheksa nädalat. See tõstmispiirang kehtib ka teie enda kehakaalu kohta. Sa ei saa oma kätt suruda ega toolist välja tõsta ega voodiservas olevasse istumisasendisse tõmmata. See piirang võib piirata teie funktsionaalset seisundit, nõudes pärast operatsiooni abi vajamist.

Liikumispiirangud

Ärge tõstke käsi kõrgemale kui 90 kraadi või õlakõrgusest kõrgemale. See piirang kehtib ka kuus kuni kaheksa nädalat ja piirab üldist tegevust. Küünarnukid saate õlgadega 90 kraadi nurga all painutada, nii et enamik inimesi saab hakkama peamiste hooldus- ja riietumisülesannetega.

Harjutused

Ohutud harjutused, mida saab teha kätega, järgides samal ajal mõõdukaid ettevaatusabinõusid, hõlmavad küünarnuki, randme ja käe ning õla põhilisi liigutusi ja röövimist 90 kraadini. Enamik kirurgid väidavad, et ka väikeste raskuste, näiteks 3–5 naela tõstmine nende harjutuste jaoks on vastuvõetav. Kui teil on käsivarrega jalgratas, küsige oma kirurgilt, kas saate seda kasutada ilma igasuguse vastupanuta. Teie füsioterapeut osutab teile konkreetseid operatsiooni harjutusi.

Lisainformatsioon

Ettevaatusabinõudest mittekinnipidamise hirm on see, et see takistab ristluu rinnaku paranemist. Samuti on arvamus, et liiga palju stressi või survet võib põhjustada rinnaku taaskasvamist, mille parandamiseks on vaja täiendavat operatsiooni. 2011. aastal ajakirjas "Cardiopulmonary Füsioteraapia ajakiri" avaldatud kirjanduse ülevaade väitis, et usu ettevaatusabinõud on liiga piiravad. Parker väitis 2008. aasta uuringus, et köhimine võib tekitada rinnaku ulatuses koguni 40 naela survet. Ta väitis veel, et põlisparandus suudab seda jõudu piisavalt säilitada. Igal patsiendil on soovitatav rakendada konkreetseid ettevaatusabinõusid, lähtudes nende tervislikust seisundist ja haigla käigust. Kui teil on muret nimetatud ettevaatusabinõude või operatsioonijärgse piiratud abi osas, rääkige oma kirurgiga, kas teie konkreetsel juhul on lubatud leebemaks muutmine.

Ressursid