+
Info

Akshay Kumar treenib joogat


Pärast oma läbimurdelist esinemist Saugandhis 1991. aastal on Ashkay Kumar olnud Bollywoodi staar. Kas imetluskangelase või koomilise rolli mängimisel, valgel hobusel poseerimisel või torso ümber mässitud tohutu pitoni abil imetletakse teda oma ande, isiksuse ja atraktiivse füüsise poolest. Paljud küsitlejad on Kumarilt küsinud, kuidas ta suutis oma kangelaskannataja keha säilitada juba neljakümneaastaselt. Kumari paljude tööriistade hulgas on jooga. Kuigi tal pole spetsiaalset joogaharjutuste komplekti, on tema edukusele suuresti kaasa aidanud viis, kuidas ta joogapõhimõtteid oma elus rakendab.

Ashkay Kumar

Kumar sündis Rajiv Hari Om-Bhatia Punjabis 1967. aastal. Ta õppis võitluskunste ja õpetas neid hiljem. Üliõpilane soovitas, et tal oleks modelli välimus ja füüsis, nii et ta proovis seda. Modelleerimine viis tema esimeste filmirollideni. Kuna ta on võitluskunstide, jooga ja muude füüsiliste tegevuste taustal, tegi Kumar oma filmi-trikid. Ta mängis filmide sarjas tegelaskuju Khiladi - sarnaselt James Bondi-ga. Pärast mitmeid kuulsaid suhteid juhtivate daamidega abiellus ta Twinkle Khannaga.

Hr Fitness

Kumar tunnistab jooga, võitluskunstide ja muud tüüpi harjutuste tegemist oma reputatsiooni poolest Bollywoodi seksikaima juhtiva mehena. Jooga meele-, keha- ja vaimuühendus on teda häälestanud sellele, mida tema keha soovib antud päeval teha. Tavaliselt veedab ta varahommikul jõusaalis umbes 90 minutit, kuid tal pole paika pandud rutiini. Kumar soosib funktsionaalset vormi ja kõhnat, toonuses keha üle mahuka rinna ja hiiglaslike biitsepside. Ta soosib põhilisi harjutusi, näiteks jooga plaani ja paadikuuri, et tugevdada kõhu ja alaselja lihaseid. Õues naudib Kumar puude ja kivide otsa ronimist. Ta tasakaalustab neid füüsilisi tegevusi joogalise meditatsiooniga.

Akshay Kumar ja jooga

Kumari arvates on jooga ja võitluskunst kõige täiuslikumad harjutused. Ta on isegi nõudnud, et India lisaks need vaimu ja kehaga seotud tegevused kooli õppekavadesse, kuna tema arvates on sisemine tasakaal sama oluline kui füüsiline ettevalmistus. Distsipliini joogapõhimõtete kohaselt läheb Kumar magama kell 9.00. Ta tõuseb kell 4.30 hommikul, ajal, mil joogid kutsuvad ambrosiaalseid tunde, mis peaks olema joogapraktika jaoks parim. Kuid ka tema joogapraktikal on mänguline kvaliteet. Mõnikord ühendab ta joogat oma ujumisarmastusega ja teeb vees joogaharjutusi. Pärast seda, kui üks pilt temast, kes tegi veealuse jooga käekella, oli üle veebi pritsinud, säutsus tema kolleeg Bollywoodi staar Anupam Kher kuulsalt, et kuu aja pärast saab Kumar veealuse jooga harjutusi tehes parema keha.

Joogapõhimõtete teostamine

Indias rõhutatakse teisi joogaharusid - mitte ainult füüsilist - rohkem kui läänes. Kumari joogaharjutused hõlmavad yamas ja niyamas harjutamist, jooga vaoshoitust ja jälgimist. Santosha ehk rahulduse kasvatamine on Kumari jaoks eriti oluline. Paljudes intervjuudes räägib ta rõhuasetusest positiivsele mõtlemisele ja rahulolu leidmisele isegi siis, kui ta on silmitsi stressi, negatiivsuse ja filmitööstuses valitseva konkurentsiga. Ta jälgib ka dhyana joogaharu ehk meditatsiooni, mis on tema sõnul eriti oluline inimeste vananedes. Palve on suur osa tema elust. Tema valitud jumal on Šiva, hindude jumal, kellele usutakse, et ta on esimene jooga ja kes tõi jooga lõpuks India inimestele.